🙌 Os exercícios do método Pilates são capazes de promover a recuperação da saúde da sua coluna, a reabilitação de lesões, e a melhora do alinhamento postural não só aliviando dores, mais tbem corrige problemas de postura.
💬 O pilates também tem como sua característica a aprendizagem de se executar os movimentos cotidianos de forma correta e mais saudável, aumentando a consciência corporal do praticante e promove o alinhamento da coluna e o fortalecimento dos músculos posturais profundos que suportam a estrutura óssea e dão suporte a este alinhamento.
🎯 Então se você sofre com dores nas costas, experimente o Pilates.
💚 Chegou a hora de cuidar da sua saúde com quem entende de Pilates!
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