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Benefícios do pilates para gestantes

🤰 A gestação é sem dúvidas um dos momentos que contém as mudanças mais intensas na vida de uma mulher, como por exemplo: alteração do centro de gravidade, aumento da curvatura lombar, rotação da pelve e inúmeras outras mudanças posturais. Essas mudanças, podem causar desconfortos e incômodos na gestante, e é aí que o pilates para gestantes atua, pois é recomendado por médicos e especialistas, afim de amenizar tudo isso.⠀

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