Gelo ou calor? Quando utilizar nas lesões…

Essa é uma pergunta muito frequente. Neste post vou explicar algumas aplicabilidades e indicações da compressa quente e da compressa fria. 🧊 COMPRESSA FRIA (GELO). ✅ Redução do processo inflamatório. ✅ Dores agudas (72 horas). ✅ Controle de edema (inchaço). ✅ Traumas e Pancadas. ✅ Entorses ou estiramentos musculares. 🔥 COMPRESSA QUENTE. ✅ Contratura musuclar. […]

A fisioterapia na reabilitação pós cirúrgica

Qualquer pessoa que tenha sido submetida a cirurgia sabe que a dor, inchaço, hematomas e a perda da mobilidade muitas vezes seguem o procedimento cirúrgico. 🙌 Existem diversos bons motivos pelos quais os médicos recomendam que se inicie o tratamento fisioterapêutico imediatamente após cirurgias, o principal deles é para otimizar o restabelecimento de movimentos e […]

A fisioterapia está presente tanto no tratamento como na prevenção de dores

❌ A visão da fisioterapia apenas como um processo para auxiliar na recuperação de lesões está ultrapassada. ✅ Em uma abordagem voltada à promoção da saúde, a fisioterapia preventiva foca seus esforços na prevenção e não apenas na reabilitação, proporcionando uma melhor qualidade de vida para diversos perfis populacionais.⠀ ⠀ 👍 Além de ser uma […]

A dor limita sua vida?

💬 A fisioterapia é uma poderosa aliada no combate ao desconforto e às limitações causadas pela dor. O tratamento fisioterapêutico é bastante versátil e contribui, por exemplo, para: 🔸 Melhorar a amplitude dos movimentos; 🔸 Reduzir quadros inflamatórios; 🔸 Prevenir e tratar as deformidades articulares; 🔸 Manter ou elevar a força muscular; 🔸Garantir a realização […]

Fisioterapia para prevenção de quedas na pessoa idosa

💪 A Fisioterapia é importante para treino e recuperação da agilidade, força e equilíbrio, principalmente nos idosos que já tem algum tipo de limitação para a locomoção, geralmente causados por doenças, como osteoartrite, ou após já terem sofrido uma queda. ☝️ Além disso, as atividades físicas também são recomendados para prevenir quedas, pois são úteis […]